食在享受育兒樂 MissHua

身為職業婦女的我，整天就是坐在辦公桌前敲鍵盤，敲久了手部疲乏，肩頸痠痛都還算小case...

早在回職場上班前，我的左手就被剛出生的DD虐待，因為抱好抱滿的關係變成媽媽手了

什麼是媽媽手?

醫學上稱為狹窄性肌腱滑膜炎，又稱狄魁文氏症，因為不斷地刺激使手背橈側（靠近姆指側）肌腱周圍的腔室腫脹，壓迫到伸姆短肌及外展姆長肌的肌腱和滑膜，使通道變狹窄、肌腱和滑膜發炎腫脹，手腕姆指側出現疼痛，嚴重時會造成肌腱沾黏，大拇指及手腕的活動受到限制。

症狀：

１、接近手腕處的大拇指側，出現無法使力或持續疼痛的現象（早上起床時較為嚴重）。

２、常合併有上肢緊繃、局部腫脹等症狀，且會向上延伸到前臂，向下延伸到拇指，大拇指翹起來（伸拇指肌）的時候更痛。

３、當手腕及手進行扭轉的動作、或拇指的反覆伸直、屈曲都會使疼痛加劇。ex：扭毛巾、寫字等使用到大拇指力量的活動。

４、長時間若未進行治療，可能造成腱鞘肥厚的現象，形成凸起的腱鞘囊腫。

(資料來源：林新醫院)

日本旅遊必敗!安得士手部按摩器(白色)

在日本是有醫療認證的按摩器

外型比一般市面上陽春版來得漂亮之外，操作簡單、品質有保障

哪裡找得到內外兼具的手部按摩器呢?

就是安得士!

主體

淺顯易懂的圖示，只有3個按鍵，操作起來很easy

附贈手套

可搭配護手霜極致保養

四種可愛的動物貼紙，可貼在機器上，喜歡哪個動物就貼哪個，如果全部都貼也可以

兔子、貓咪、豬、山羊(是山羊嗎?)

還有說明書

看一遍就可以丟了，哈哈(當然不行丟，要留著)

因為操作很簡單啊~

4隻手指的家，1隻手指一個坑

不要2隻手指放在同一個坑喔!

那你問：還有1隻手指放哪?

不急，先看我如何使用吧!

左、右手都這樣放，將拇指姑娘露在外面

放好之後選擇想要的模式

15層氣壓袋推壓設計，手掌到一根根手指都獲得深層揉捏

模式有2種：整體模式、手指模式

整體模式是按摩到手掌的部份(藍燈)

手指模式是各別按摩，刺激不同穴位(綠燈)

力道：強與弱

亮燈即為強

沒有亮燈就是弱(一般力道)

中間亮紅燈表示有溫熱感

適合冬天或是搭配護手霜時使用

如何按摩拇指?

請將機器轉向90度

(如下面照片所示)

將拇指放進其中一個手指坑

天氣變冷的時候，媽媽手發作，痠痛到一度很想剁手

結果使用了這一台手部按摩器，用全體模式將手掌完全包覆、緊密氣壓僵硬部份

很舒服!簡直舒緩了手的不適

因為是左手在痠，所以我就一直按左手，右手都被遺忘了

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